Ką sakyti (ir ko vengti) gedinčiam žmogui

Kai artimas žmogus netenka mylimo žmogaus, daugelis nežinome, ką sakyti. Bijodami suklysti, kartais nesakome nieko — ir ta tyla skaudina labiau nei bet koks nerangumas.

Kas padeda

• Paminėti mirusįjį vardu. „Kaip man trūks tavo tėčio“ paguodžia labiau nei bendras „užjaučiu“.
• Pasiūlyti konkrečią pagalbą. Vietoj „paskambink, jei ko reikės“ pabandykite: „rytoj atvešiu pietus“ arba „aš pasiimsiu vaikus iš mokyklos“.
• Klausytis netaisant. Jei verkia — leiskite verkti. Jei tą pačią istoriją reikia papasakoti dešimt kartų — išklausykite dešimt kartų.
• Paklausti dar kartą po kelių savaičių. Gedulas nesibaigia su laidotuvėmis; vienatvė ateina kaip tik po jų.

Ko verčiau vengti

• „Žinau, kaip jautiesi.“ Kiekvienas gedulas kitoks; geriau paklausti nei spėlioti.
• „Jis jau nebekenčia“, „jam ten geriau“. Vienus tai paguodžia, kitus žeidžia; sakykite tik žinodami žmogaus įsitikinimus.
• „Turi būti stiprus.“ Niekas nieko neprivalo. Verkti — ne silpnumas.
• „Bent jau…“ Bet kokia taip prasidedanti frazė atima, o ne prideda.

Gestai irgi kalba

Trumpa žinutė, gėlės, žvakė jo atminimo puslapyje, atneštas puodas sriubos… Tikras palaikymas rodomas buvimu, o ne kalbomis. O jei esate toli, nuoširdi žinutė atminimo puslapyje pasakys, kad jo mylimas žmogus buvo svarbus ir kitiems.