Mitä sanoa (ja mitä välttää) surevalle

Kun joku läheinen menettää rakkaansa, moni meistä ei tiedä, mitä sanoa. Virheen pelossa emme joskus sano mitään — ja se hiljaisuus sattuu enemmän kuin mikään kömpelyys.

Mikä auttaa

• Mainitse vainaja nimeltä. ”Tulen kaipaamaan isääsi valtavasti” lohduttaa enemmän kuin yleinen ”otan osaa”.
• Tarjoa konkreettista apua. ”Soita jos tarvitset jotain” sijaan kokeile: ”Tuon huomenna ruokaa” tai ”Minä haen lapset koulusta”.
• Kuuntele korjaamatta. Jos hän itkee, anna hänen itkeä. Jos hänen täytyy kertoa sama tarina kymmenen kertaa, kuuntele se kymmenen kertaa.
• Kysy uudelleen viikkojen kuluttua. Suru ei pääty hautajaisiin; yksinäisyys alkaa juuri niiden jälkeen.

Mitä kannattaa välttää

• ”Tiedän, miltä sinusta tuntuu.” Jokainen suru on erilainen; on parempi kysyä kuin olettaa.
• ”Hän ei enää kärsi”, ”hän on paremmassa paikassa”. Tämä voi lohduttaa joitakuita ja loukata toisia; käytä vain, jos tunnet hänen vakaumuksensa.
• ”Sinun täytyy olla vahva.” Kenenkään ei täydy olla mitään. Itkeminen ei ole heikkoutta.
• ”Onneksi sentään…” Kaikki näin alkavat lauseet vievät enemmän kuin antavat.

Myös teot puhuvat

Lyhyt viesti, kukkia, kynttilän sytyttäminen muistosivulla, ruokakassin tuominen ovelle… Todellinen tuki näkyy läsnäolona, ei puheina. Ja jos olet kaukana, vilpitön viesti muistosivulla kertoo hänelle, että hänen rakkaansa oli tärkeä muillekin.