Hvordan fortelle familie og venner om et dødsfall

Å fortelle om et dødsfall er en av de første oppgavene etter at en av våre kjære er gått bort, og en av de tyngste. Litt struktur hjelper deg å gjøre det med ro.

Rekkefølgen på varslene

• Først den nærmeste familien, alltid på telefon eller ansikt til ansikt. Ingen bør få vite om sin brors eller sitt barns død gjennom en tekstmelding.
• Deretter den nære kretsen: de beste vennene, kolleger gjennom et langt liv. En kort samtale er nok: «Jeg ville at du skulle få høre det fra meg».
• Til slutt den store kretsen: bekjente, naboer, tidligere kolleger. Her kan en skriftlig melding eller en offentlig dødsannonse hjelpe.

Hva du skal si

Det trengs ingen lange omveier, som bare forlenger angsten hos den som lytter. Noe enkelt fungerer: «Jeg ringer med en trist beskjed. Pappa døde i natt, rolig og med oss rundt seg. Begravelsen blir på torsdag».

En minneside som samlingspunkt

Å gjenta den samme samtalen femti ganger er utmattende. Mange familier oppretter en minneside på nett og deler lenken: der finner alle opplysningene om seremonien, livshistorien og et sted der hver enkelt kan skrive sin kondolanse når de er klare. Dessuten kan de som bor langt unna støtte familien selv om de ikke rekker begravelsen.

Ikke gjør alt selv

Å fordele varslene mellom familiegrener — «du ringer søskenbarna i Bergen, jeg tar dem i Trondheim» — deler byrden og hindrer at noen blir glemt. Ingen trenger å være budbringer for alt.